ルール

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ダイエットルール その⑥~お誘いは断らない

ダイエットルール その⑥~お誘いは断らない さて、ダイエットルールシリーズもいよいよ最終回を迎えました。 今回紹介するルールは、今までのルールとは少し毛色が違います。 唯一、自分に甘いルールになっています。 具体的に紹介していき...
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ダイエットルールその④~タバコをやめ、代わりに6F~1Fの階段往復をする

ダイエットルールその④~タバコをやめ、代わりに6F~1Fの階段往復をする さて、私自身が定めたダイエットのルールの4つ目です。2つに分けて紹介していきましょう。 タバコをやめる ダイエットと同時に実施した人は少ないのではないでしょうか...
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ダイエットルールその③~毎週末の早朝にウォーキングをする。

ダイエットルールその③~毎週末の早朝にウォーキングをする。 さて、私が実行したダイエットルールの3つ目です。 (いざ、ダイエットへ!~スリムへの道を進む6つのルール~) 毎週末の早朝にウォーキング について紹介していきます。実は、こ...
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いざ、ダイエットへ!~スリムへの道を進む6つのルール~

いざ、ダイエットへ!~スリムへの道を進む6つのルール~ 前回の記事で、ダイエットを思い立った経緯をお話いたしましたが、はじめの一歩は、たるんだ体をしている自分が好きではない自分を客観的に認めることでした。学生時代は58~60kg前後でした...
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